寶寶一到冬天就“病歪歪”?家長提前預(yù)防是關(guān)鍵!

本文Tag標(biāo)簽:伊可新/維生素AD/免疫力/生病??

  天氣越來越冷,全國各地都開始降溫了,寶寶也進(jìn)入了生病的高發(fā)期,感冒、發(fā)燒、咳嗽、流涕等各種呼吸系統(tǒng)疾病瘋狂來襲,真是讓爸爸媽媽們提心吊膽,心力交瘁!如何打破寶貝一到冬天就病歪歪的“魔咒”呢?育兒專家提醒,只有家長提前預(yù)防,才能淡定面對各種疾病的挑戰(zhàn)。

  預(yù)防技能get1:監(jiān)測空氣濕度

  很多人都有著一個認(rèn)識的誤區(qū),覺得秋冬季寶寶愛生病,最大的原因是因為孩子被凍著了,于是里三層外三層地將孩子捂著,折騰了一身汗不說,該生的病一個沒落。而實際上,導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病流行的“元兇”是空氣濕度。秋冬季節(jié)干冷,空氣濕度隨著溫度下降而逐漸降低,這使得通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播的病毒細(xì)菌會更加容易存活和繁殖。與此同時,因為空氣干燥,呼吸道也會相應(yīng)比較干燥,對外來致病菌的抵御能力大幅下降,當(dāng)這些病菌進(jìn)入寶寶呼吸道后,就更加容易依附在呼吸道上大肆作亂。因此,即使在秋冬時節(jié),也不宜緊閉門窗,每天都需要有通風(fēng)時間,一般持續(xù)30分鐘到1小時即可,建議最好在上午10點到下午2點左右。同時,秋冬季室內(nèi)濕度水平保持在45%~60%之間為宜,平時要用濕度儀時刻監(jiān)控室內(nèi)空氣濕度,當(dāng)濕度低于這個標(biāo)準(zhǔn)時,別忘了打開加濕器哦。

  預(yù)防技能get2:適時接種疫苗

  寒冷的天氣,為病菌創(chuàng)造了繁殖的條件。為了保護(hù)寶寶身體健康,提高抵抗傳染病的能力,適當(dāng)接種疫苗是最為直接有效的方法。除了必須接種的一類疫苗外,如果條件允許,家長可根據(jù)居住地的高發(fā)疾病和寶寶自身情況,接種二類疫苗,常見的如流感疫苗、口服輪狀病毒疫苗、手足口疫苗、肺炎球菌疫苗等。需要注意的是,有的二類疫苗和一類疫苗作用相同,只是有進(jìn)口和國產(chǎn)之分,家長根據(jù)需求任選一種即可。接種疫苗后,少數(shù)寶寶接種局部會出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)癢或有低熱現(xiàn)象,一般不需特殊處理;有些疫苗接種后還會出現(xiàn)輕度硬結(jié),可用干凈毛巾熱敷,如反應(yīng)加重,應(yīng)立即請醫(yī)生診治。此外,寶寶發(fā)熱(體溫超過37.5℃)、感冒、處于疾病的急性期或患有急性傳染病時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下暫緩接種,等寶寶疾病痊愈或者癥狀緩解后一周再行接種。

  預(yù)防技能get3:提高內(nèi)在抗病能力

  接種完疫苗后,是不是就萬事大吉了呢?當(dāng)然不是,疫苗不僅具有特異性,且有效保護(hù)率均無法達(dá)到100%。因此,對于本身免疫功能發(fā)育不健全,從母體中獲得的免疫物質(zhì)又有限的寶寶來說,最關(guān)鍵的還是要提高機(jī)體免疫力。

  1、吃好補營養(yǎng)

  如果可以盡量進(jìn)行母乳喂養(yǎng),開始吃輔食后要注意三餐營養(yǎng)均衡,進(jìn)入秋冬后更要多吃新鮮的水果蔬菜。但是,想要通過均衡營養(yǎng)促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育,并非只是在飲食上下工夫,重點是及時補充有助于提高寶寶免疫力的關(guān)鍵營養(yǎng)素,例如在天然食物中含量非常有限的維生素A和維生素D就必須額外補充。維生素A是“抗感染維生素”,維持著皮膚、呼吸道、消化道粘膜的屏障功能,能有效增加機(jī)體對病菌的防御功能。不僅如此,維生素A還是提高免疫細(xì)胞活性和促進(jìn)抗體合成的“主力軍”,能及時識別、清除并消滅外來致病菌和有害物質(zhì)的入侵。而維生素D能激發(fā)免疫細(xì)胞(T細(xì)胞)對“入侵”病菌發(fā)動攻擊,AD 同時補充,可謂是增強寶寶免疫力的黃金搭檔,這就是為何醫(yī)生會建議寶寶從出生起堅持每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑的原因,AD同補,為0-3歲“免疫不全期”的寶寶打好健康基礎(chǔ)。

  2、睡好更健康

  睡眠除了可以消除疲勞,使人產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關(guān)系。一般而言,新生兒需要18小時左右的睡眠,1歲左右的寶寶總共需要12-13小時睡眠,學(xué)齡前兒童需要10小時睡眠。對于3歲之前的寶寶,晚上最好不要超過8點入睡。已經(jīng)生病的寶寶,如果能保持充足的睡眠時間,對病情康復(fù)也有一定的幫助。

  3、鍛煉強體質(zhì)

  天氣冷了,很多寶寶都宅在家里,這樣可不利于寶寶的身體健康,保證一定的戶外活動時間還是有必要的。寶寶外出活動,最好選在中午天氣暖和,室內(nèi)外溫差小的時間段。外出做好保暖,回到溫暖的室內(nèi)要及時脫去過厚的衣物,避免出汗引起著涼。

  除了以上要點外,日常也需要注意衛(wèi)生,大人和孩子都要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣,減少感染!

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